Challenge 6: Gebruik een Tracking app
Wat is een Tracking app?
Onder een Tracking app verstaan we applicaties die je route opnemen terwijl je loopt (of fietst). De app verstuurt om de paar seconden een GPS-signaal om zo je hele parcours te kunnen registreren.
Achteraf krijg je een gedetailleerd overzicht van je loop. De app berekent je gemiddelde snelheid, tussentijden en zelfs calorieverbruik. Op een mapje kan je zien waar je precies bent geweest. Vaak kunnen we onze sportieve prestaties met die van vrienden vergelijken.
Gebruik je al een Tracking app? Dan heb je zeker het voordeel ervan al ondervonden. Doe je dat nog niet, is dit misschien het moment om eens te proberen. Hieronder krijg je van ons enkele voorbeelden.
► Strava, het bekendste sociale netwerk voor sporters
Strava is al enkele jaren een vaste waarde in de loop- en fietswereld. Door miljoenen sporters wereldwijd gebruikt, biedt de app een ideale manier voor het bijhouden van jouw workouts. Leg contacten over de hele wereld, sluit je aan bij een club. Ontdek nieuwe routes en doe mee aan uitdagingen.
► Runkeeper, de nieuwe running community
Een minstens even populair alternatief is Runkeeper. Deze app onderscheidt zich door het actief motiveren van de gebruiker om te gaan sporten. Kies je eigen doelen, zoals een afstand, snelheid of streefgewicht. Volg een trainingsplan en probeer verschillende doelstellingen te halen.
► Nike+, je persoonlijke coach
Als derde optie geven we jou de Nike+ Running app mee. Deze gebruiksvriendelijke app ziet er opvallend overzichtelijk uit. Nike+bied je ook de mogelijkheid om online routes te maken die je van via de app kan volgen.
Een goede tip is misschien nog dit: Loop je met een sporthorloge? Deze hebben vaak de mogelijkheid om je routes te synchroniseren met één van bovenstaande apps. Zo kan je nog steeds je favoriete Tracking app gebruiken!